واردات - صادرات
به سایت گروه بازرگانی امداد خوش آمدیدواردات - صادرات
به سایت گروه بازرگانی امداد خوش آمدیدپیشگیری از آسیب دیدگی ورزشی
برای جلوگیری از آسیب دیدگی ورزشی تمریناتی وجود دارد که آن تمرینات دارای شش جزء اصلی می باشد :
۱- انعطاف پذیری
۲- تمرینات قدرتی
۳- تمرینات هوازی
۴- آنالیز عملکرد زنجیره حرکتی
۵- مهارتهای اختصاصی ورزشی
۶- برنامه عملی تمرینات
در صورت نیاز به توضیحات بیشتر به از من بپرس؟ مراجعه کنید.
اقتباس از آفتاب.
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد