انواع توپ والیبال:
توپ والیبال رویه چرم:
این نوع توپ بر اساس استاندارد ملی ایران به شماره 6338 و فدراسیون جهانی والیبال طراحی و تولید می گردد و از چهار قسمت اصلی بلیدر، پارچه پیچ، کرکس میانی و رویه توپ تشکیل شده و در سایز 5 تولید می گردد.
توپ والیبال رویه لاستیکی:
این نوع توپ بر اساس استاندارد ملی ایران به شماره 6338 و استاندارد جهانی والیبال طراحی و تولید می گردد و از سه قسمت اصلی بلیدر، نخ پیچ و رویه توپ تشکیل شده و در سایزهای 4 و 5 تولید می گردد.
برای جلوگیری از آسیب دیدگی ورزشی تمریناتی وجود دارد که آن تمرینات دارای شش جزء اصلی می باشد :
۱- انعطاف پذیری
۲- تمرینات قدرتی
۳- تمرینات هوازی
۴- آنالیز عملکرد زنجیره حرکتی
۵- مهارتهای اختصاصی ورزشی
۶- برنامه عملی تمرینات
در صورت نیاز به توضیحات بیشتر به از من بپرس؟ مراجعه کنید.
اقتباس از آفتاب.
اگر می خواهید از اسکیت سواری لذت ببرید احتیاط و استفاده از تجهیزات ایمنی را فراموش نکنید . اسکیت مناسب ( سایز و کیفیت ) انتخاب کنید - در ابتدا نیازی به خرید اسکیت گرانقیمت نیست . اول مطمئن به ادامه فعالیت شوید سپس در مراحل بعدی اسکیت مناسبتری تهیه کنید.
در صورتی که تمایل به اطلاعات بیشتری داشتید لینک زیر را ببینید :
http://www.aftab.ir/articles/sport/other/c6c1180965128_skate_p1.php